Nuestro cuerpo es una máquina maravillosa que sirve de centro de operaciones para la consciencia y todas las expresiones de nuestra vida emocional, social y cognitiva, además de acompañarnos toda la vida dentro de un ciclo biológico de crecimiento, maduración y envejecimiento.
El desarrollo científico y tecnológico ha permitido extender la esperanza de vida, mediante tratamientos farmacológicos y el reemplazo de algunos órganos y tejidos; sin embargo, la vida sigue siendo un viaje acotado en el tiempo, limitado por la genética e influenciado significativamente por el ambiente y nuestro estilo de vida.
El cuerpo humano está diseñado para realizar miles de funciones de enorme complejidad, algunas bajo la dirección de nuestra voluntad y la mayoría en forma automática, por ejemplo, cuando caminamos, el cerebelo le envía miles de instrucciones a más de cien músculos que deben contraerse o relajarse en una secuencia precisa, en microsegundos y milímetros, para lograr un movimiento sincronizado que considera la inercia, la gravedad, la masa, la velocidad y la posición de cada parte del cuerpo.
A pesar de su enorme complejidad y habilidades regenerativas, nuestro cuerpo no deja de ser una máquina que, si conocemos mejor, la podemos ayudar a mantener un estado saludable y funcional. Para conocer mejor nuestro cuerpo, haremos un recorrido por una selección de artículos y ensayos que aportan información y conocimiento que te ayudará a entender su potencial, requerimientos y limitaciones.
- PATOLOGÍAS ARTICULARES
- TRAGEDIA EN EL MARATÓN DE BOSTON
- EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR A LOS 70
- CRECIMIENTO, EJERCICIO Y ALIMENTACIÓN
- LAS NECESIDADES ALIMENTICIAS
- EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
- Aumentando el transporte de oxígeno en sangre
- El sueño y la reparación de tejidos
- El aprendizaje de movimientos complejos
- Pérdida de masa muscular y densidad ósea
- Deterioro de venas y arterias
- Cómo retardar el envejecimiento